VINAGRE DE MANZANA PARA TU CABELLO

Existe un producto que puedes conseguir en cualquier tienda o supermercado, posee muchas propiedades medicinales aunque también puede ser utilizado para fines estéticos y de belleza. En este artículo de Salud Eficaz te enseñamos a hacer un acondicionador 100% natural a base de vinagre de manzana. Lograrás mayor brillo, volumen y grosor en tu cabello y como si fuera poco tienes a la mano un poderoso remedio casero contra la caspa y caída del cabello.

Tal vez hayas oído acerca de los múltiples beneficios del vinagre de manzana en la salud humana: nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, combate el colesterol, nos ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas y a luchar contra infecciones y otros tipos de alteraciones que pueden ocurrir en la piel. Sin embargo, es probable que nadie te haya dicho acerca de las virtudes de este producto natural para el cuidado del cabello.

Lavarte la cabeza con vinagre de manzana es genial. ¿Pero qué ocurre con el olor desagradable que nos deja en el pelo? Eso no es problema: cuando se seca, éste desaparece. Solo debes esperar unos 30 minutos, es cuestión de tiempo. Lo cierto es que este recurso además de ser completamente natural es una verdadera maravilla. No tan solo deja suave y sedoso tu cabello sino que nos ayuda a prevenir ciertos problemas (como la caspa y la caída del cabello) derivados del uso de productos fabricados a base de químicos que son muy agresivos y perjudiciales para la salud de tu piel y cuero cabelludo.

Beneficios de usar vinagre de manzana para tu cabello

Regula el pH en tu cabello. Como decíamos recién, existen muchos productos como champús y acondicionadores que resultan muy nocivos para el cabello, debilitándolo, resecándolo y alternado su pH original. En este sentido, el vinagre de manzana puede resultar un excelente recurso natural para conservar y recomponer el pH de tu pelo y cuero cabelludo.

Es un potente anti fúngico y anti-bacteriano. Es por esta razón que usar este producto es tan efectivo para quienes padecen de caspa o personas que sufren sequedad y picazón en su cuero cabelludo gracias a sus propiedades que permiten disminuir la irritación.

Estimula el crecimiento del cabello. El vinagre de manzana es un gran aliado para la salud de tu cabello en general. Fortalece el bulbo piloso mediante la estimulación de la circulación sanguínea desde la raíz del cabello. Asimismo, por sus propiedades antisépticas y desinfectantes, es posible combatir cualquier infección causada por bacterias u hongos, sanando tu cuero cabelludo y promoviendo el crecimiento del pelo de manera saludable.

Ayuda a sanar las puntas abiertas. Si nutres tu cabello con este remedio casero vas a prevenir esas odiosas puntas abiertas que afectan tanto tu look.

Es un excelente cosmético natural. Nos animamos a decir mucho mejor que muchos productos de estética a la venta en el mercado. Mediante su uso no tan solo ganarás en suavidad sino en aumentar el volumen de tu pelo, lograr un brillo único y hacer tu cabello más lacio y grueso.

Como preparar un acondicionador con vinagre de manzana

Para preparar tu propio acondicionador en base a este increíble producto natural, procura conseguir vinagre de manzana orgánico ya que éste conserva mejor ciertas sustancias muy beneficiosas para tu belleza y salud como la pectina, los oligoelementos minerales y otras.

Coloca 2 cucharadas de vinagre de manzana (orgánico) en una taza de agua. Y vierte sobre un recipiente y ponlo a calentar a fuego lento por 20 minutos. Luego deja reposar por 30 minutos hasta que enfríe.

Posteriormente, vierte esta mezcla en un pulverizador y ya está listo para aplicar. (Importante: si tienes cabello graso agrega una dosis mayor de vinagre de manzana en la preparación)

Debes rociarte el cabello con este producto antes del último enjuague, esto es, una vez que has lavado tu cabello con champú (en sustitución de un acondicionador).

Una vez aplicado realiza masajes profundos por algunos minutos sobre el cuero cabelludo para favorecer su absorción. Deja descansar el producto durante algunos minutos antes de enjuagar. Si te ha sobrado esta solución puedes guardarla en el refrigerador para un próximo uso.

¿Te ha sido útil este artículo? si es así, compártelo con tus familiares, amigos y conocidos y ayúdanos a llegar a más personas para que luzcan un cabello más sano, fuerte y brillante.

CABELLO SANO SI ES POSIBLE

• El alisado no queda como lo esperas ya que eso ocurre cuando tomamos mechas muy gruesas con el fin de terminar el peinado más rápido. Bueno, ese es justamente el error porque a pesar de hacerlo en unos pocos minutos, los mechones no quedan definidos y tienes que perder tiempo nuevamente en rehacerlos. Solución: tomar mechones finos y con mucha paciencia.

• Al lavar tu cabello recógelo y enróllalo en una toalla mientras te arreglas, te vistes y te maquillas, al soltarlo estará más fácil de secar y por ende de peinar y definir. 

• Los expertos aconsejan evitar secar el cabello dentro del baño húmedo y caliente, siendo lo ideal en un lugar con temperatura normal.
• Déjalo secar de manera natural y pasa la alisadora o plancha para el cabello solamente en las puntas. En caso de querer volumen, seca las raíces del cabello con un secador y deja secar el resto del pelo naturalmente.

• Desenreda tu cabello antes de ingresar al baño, pues de esta manera evitarás la pérdida de cabello a la hora de lavarlo.

• Cambia la funda de tu almohada y elige tela de seda o satén, dado que el algodón tiene a aspirar la humedad natural del cabello causando puntas abiertas.

EL ENGAÑO DE LAS FAJAS

Hoy en día en el mercado se vende una gran variedad de productos y objetos que nos prometen bajar de peso, reducir la cintura, aplanar el abdomen y mucho más, hay muchas clases de fajas, las que son de neopreno, licra, elásticas y las muy conocidas fajas de yeso. Si quieres bajar de peso y tener una bonita figura, no siempre los productos que salen a la venta son los mejores, y ya te darás cuenta con la revelación de las mentiras de las fajas reductoras que hoy trataremos, en nuestra  operación cuerpo 10, no dejes de leerlo.

·         Fajas para moldear la figura. Estas fajas son de elástico y sirven en el momento, al ser de material elástico hacen que se ajusten al cuerpo, moldeando la figura, y esto hace que al momento se reduzcan medidas. Ojo con estas fajas, la gran verdad de esta faja es que no favorecen la eliminación de grasa ni la disminución de medidas después, ya que al momento de quitarte la faja, las medidas se normalizan. Hay fajas para el abdomen, espalda, piernas, pecho etc.

·         Las Fajas de licra, neopreno, látex, goma o hule.- Estas fajas actúan elevando la temperatura de la zona del cuerpo con la que entran en contacto y originan mayor sudoración. Lo que se elimina con la faja no es grasa como la mayoría de la gente cree, sino sudor. Al desecharlo se reduce peso y por ende perdemos medidas a causa de la pérdida de líquidos. La pérdida de peso y medidas es momentánea, La pérdida de sudor puede causar daños a tu salud, ya que provoca deshidratación, mareos, dolor de cabeza, y debilidad. Recuerda que la transpiración es la manera en que el cuerpo regula y disminuye la temperatura cuando ésta se eleva, entonces si la faja cubre el sudor, impide que este regule la temperatura, y el cuerpo produce más sudoración.

·         Fajas de yeso son previamente elaboradas y ajustables. Esta faja se basa en el aumento de la temperatura corporal de la zona donde se aplican y van a promover la eliminación de grasa. Pero la gran verdad, si los músculos quedan inmovilizados durante mucho tiempo, provocamos la pérdida de masa muscular y eso es ocasionado por la utilización de yeso durante varios días.

Conclusión: Estas fajas solo no hacen perder medidas y moldear nuestra figura de manera momentánea, si no que en pueden traernos complicaciones en nuestra salud.

MARCAR ABDOMEN

El abdomen se compone de todo un grupo muscular, por lo cual no basta hacer solo un tipo de abdominal (ni haciendo 1000 repeticiones), esta zona debe trabajarse de diferentes ángulos así como lo hacemos con los brazos, las piernas, la espalda, etc. 

Aunque yo soy de la idea que no debemos trabajar nuestro cuerpo por lucirlo bien por temporadas, sino mantener buenos hábitos todo el año. De esta forma un abdomen trabajado no solo nos dará mejor aspecto sino que será un reflejo de buena salud, es decir no hay:

- órganos internos inflamados

- acumulación de gases

- acumulación de grasa subcutánea

- acumulación de grasa visceral

- tránsito intestinal lento

Hay muchas versiones de cómo trabajar y cuidar el área abdominal pero hoy les comparto un resumen de lo que más han funcionado en mi conocimiento.

1.- Fuera grasa

Lo que pocos saben es que todos tenemos cuadritos en el abdomen, ya están ahí desde que éramos pequeñitos pues por naturaleza forman parte de nuestros músculos. A la mayoría no se nos nota por 2 razones la primera es por exceso de grasa en la zona, si hay grasa subcutánea esta no permitirá que los músculos abdominales se vean a través de la piel y la segunda es que no están suficientemente trabajados. Siendo así dejamos claro que por más abdominales que hagas si no trabajas en eliminar la grasa esos cuadritos no se verán, y si no tienes grasa pero no enfocas tu entrenamiento en el área abdominal esos cuadritos no crecerán. Así que si consideras que es la grasa lo que de momento cubre tu abdomen vamos a empezar por aquí.

Los jugos verdes son una excelente opción para ayudar al cuerpo a eliminar grasa (de cualquier zona) así que trata de incluir jugos de vegetales todos los días de preferencia en ayunas. No olvides variar los ingredientes para que no tomes el mismo jugo todos los días.

Las bebidas depurativas no pueden faltar de 2 a 3 veces por semana, como ya les he dicho que si existiera un truco para mantener el abdomen plano sin duda seria este, bebidas muy ligeras que activan el metabolismo, y ayudan a eliminar toxinas con esto la grasa empieza a desecharse naturalmente y evita la acumulación de grasa nuevamente. 

No olvides trabajar todo el cuerpo por lo que es importante separar tus rutinas para que puedas enfocarte en grupos musculares y darles un descanso reparador, no te enfoques solo en una zona porque entonces el cuerpo perderá la simetría estética.

2.- Alimentación

Sin duda aquí está la clave para lograr el abdomen que queremos, es lo más fácil de explicar pero sin duda donde la gente más falla. No harinas blancas, no azúcar, no grasas malas, no refrescos, no excesos de carbohidratos, no irritantes.

Opta por cereales integrales, proteínas magras, grasas buenas, muchos vegetales, 1 o 2 frutas al día, tus platos deben ser siempre completos. Toma suficiente agua.

3.- Entrenamiento

Aunque muchos entrenadores trabajar el área abdominal todos los días es importante considerar que el abdomen se compone de músculos tal como cualquier otra parte del cuerpo que entrenemos así que es una zona que también necesita descanso. Así que considero que 3 veces por semana es suficiente, yo alterno las repeticiones entre 12, 15, 20 o 25 dependiendo el tipo de ejercicio ya que el abdomen tiene músculos muy fuertes que necesitan mucha estimulación y hago rutinas de 4 a 8 ejercicios por 3 o 4 series dependiendo si solo trabajaré el abdomen o serpa complemento de otra rutina.

Los ejercicios que se pueden realizar son los ya clásicos como crunch, elevaciones de pierna, isométricos e incluso algunas máquinas de gimnasio pueden ser buenas aunque yo no suelo utilizarlas con frecuencia, se trabaja toda el área abdominal y se puede hacer tanto en casa como en gimnasio, si quieres que esos cuadritos crezcan puedes agregar peso con un disco o mancuerna.

Como vez no hay truco, el secreto está en ser constante. 

Recuerda que las rutinas se deben variar constantemente. 

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BLANQUEAR LOS DIENTES CON BANANO

Los dientes manchados pueden causar inseguridad hasta para sonreír, algunas personas pueden pensar que es por falta de higiene que se presenta estas manchas en los dientes que los hacen ver un tono amarillento, lo que no saben es que no es así.

Las personas que presentan estas manchas en los dientes se deben a muchos factores que no solo quiere decir que es por una mala higiene bucal, también puede ser por una mala alimentación o hasta por un mal hábito.

Los factores comunes que hacen que nuestros dientes obtengan un tono amarillento son los siguientes:

·         Tomar mucho café

·         Fumar

·         Consumo de tabaco

·         Tomar Te

·         Tomar vino tinto

·         Herencia dental

·         Los hábitos alimentarios

Es recomendable ir al odontólogo 2 veces al año para hacernos una limpieza bucal, ya que hay algunas placas y gérmenes que las pastas y enjuagues bucales no eliminan y hacen que se produzca el sarro y el mal aliento.

Pero si cumples con tus visitas anuales al odontólogo y tienes los dientes muy manchados puedes optar por algunos remedios naturales que harán que tus dientes se vean mucho más blancos.

Cascara de banano para blanquear los dientes

Posiblemente hayas escuchado sobre este truco casero para blanquear los dientes ya que se considera un remedio que funciona y es muy asequible a nuestro bolsillo.

El banano contiene ácido salicílico que combate naturalmente la aparición del sarro y lo más importante para blanquear es que contiene ácido cítrico que este es el que actúa como aclarante natural.

Y no solo ayuda a blanquear los dientes sino que también ayuda a fortalecerlos ya que el banano es rico en magnesio potasio y manganeso.

USO

Solo tienes que tomar un banano y pelarlo con las manos, tomar la cascara y en la parte de adentro del banano tomar esta y frotarlo directamente en los dientes durante 5 minutos aproximadamente, luego durar otros 5 minutos más sin enjuagar la boca, luego procedemos a cepillarnos los dientes como de costumbre.

Lo recomendable es hacerlo 3 veces al día antes de cepillarnos pero si no tienes mucho tiempo para dedicarlo a este remedio lo puedes hacer en las noches antes de acostarte a dormir.

Lo recomendable es usarlo un mes si y un mes no ya que como todo remedio puede causar otros efectos no deseados.

PESTAÑINA SECA

Hoy aprenderemos 2 tips para que arregles tu máscara de pestañas seca y puedas sacarle hasta la última gota y con esto ahorraras un poco de dinero.

Tip #1 para recuperar la máscara de pestañas que no está tan seca.

Este tip es mega básico, consiste en llenar una taza de agua y calentarla bastante, esto lo puedes hacer en el microondas (2 a 3 minutos) o en la estufa (hasta que hierva).

Ahora colocas tu máscara de pestañas dentro del agua y ahí la dejas hasta que el agua este fría.

Este tip es bueno para cuando tu mascar no está tan seca, porque si sí lo está, la verdad es que no funciona muy bien que digamos.

Tip #2 para recuperar la máscara de pestañas seca

Este está muy fácil, lo único que necesitas es comprar aceite de almendras, seguro lo consigues en la farmacia o en cualquier lugar donde vendan cosas de belleza, es muy barato.

Abres tu máscara y colocas dentro una o dos gotas de este aceite, revuelves muy bien ayudándote del cepillo y también agitándolo con tu mano.

Lo dejas reposar un rato y checas que tal quedo, si todavía le falta, puedes colocar unas gotas más y vuelves a revolver.

Si no funciona, te recomiendo que hagas los pasos del tip #1, puede que necesite un poco de calor.

Pero si de plano no funciona nada de esto, pues quiere decir que tú máscara de pestañas ya pasó a mejor vida y toca comprarte una nueva.

DISMINUIR BARRIGA CON BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio tiene componentes alcalinizantes y es altamente digestivo lo que lo hace uno de los más efectivos tratamientos para perder peso y disminuir la barriga se encuentra en la mayoría de los hogares. La fórmula para perder peso está al alcance de tu mano y es muy económico. 

Hoy conoceremos 3 maneras de cómo puedes tomar el bicarbonato de sodio, elige el que mas te guste, y logra tu objetivo de disminuir la barriga.

No olvides que siempre es importante continuar con una rutina de ejercicios, y una sana alimentación, el sentirte bien y verte fabulosa solo depende de ti, y del compromiso que hagas contigo misma.

• Bicarbonato de sodio con vinagre de manzana

Ingredientes:

• 2 cucharadas de vinagre de manzana
• ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 vaso de agua

Preparación:

Mezcla el bicarbonato con el vinagre de manzana,  agrega el vaso de agua. Bebe por las mañanas antes del desayuno.

• Bicarbonato de sodio con jugo de limón o de toronja

Ingredientes:

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• ½ vaso de agua
• Jugo de 1 limón o toronja

Preparación:

Coloca el bicarbonato dentro del vaso de agua. Mezcla con una cuchara hasta que se disuelva, agrega el jugo de limón o de toronja. Bebe también por las mañanas y aguarda al menos 20 minutos para desayunar luego.

• Bicarbonato de sodio con frutas

Dato adicional

Puedes agregar 1 cucharadita de canela a cualquiera de estos jugos. Recuerda que la canela favorece la pérdida de peso.

Ingredientes:

• 1 taza de fresas
• Jugo de 2 limones
• 1 ramita de hojas de menta fresca
• 2 tazas de agua

Preparación:

Coloca todos los ingredientes dentro de una procesadora o licuadora por 2 minutos. Agrega un poco de hielo picado y bebe hasta 2 vasos de jugo por día.

CÓMO QUITAR CALLOS O DUREZAS DE LOS PIES

Como Muchos saben,  los callos o durezas en los pies pueden surgir por diferentes cuestiones: hereditarias, retención de líquido o por caminar por demás con calzado incómodo.
Mayoritariamente los callos son una defensa que tiene nuestro organismo. Esto ocasiona que se engruese la piel en esa zona como protección natural del cuerpo.

Algunas recetas caseras para quitar callos o durezas de los pies.

• Usando la piedra pómez

Puedes usar la piedra pómez antes y después de usar alguno de estos tratamientos pues todas estas recetas caseras se combinan a la perfección con la utilización de la piedra pómez.

Toma con tus manos el pie y coloca la piedra pómez sobre las durezas. Realiza un poco de presión  con movimientos circulares hacia un lado y luego hacia el otro. Descasa luego de 5 minutos. Puedes repetirlo hasta 3 veces pero luego descansa tus pies 

• Receta casera con papaya cruda

 Se ha descubierto que el jugo de papaya debilita la piel gruesa que forman los callos.

Toma una papaya cruda y córtala por la mitad. Aplica sobre la zona con callos y masajea durante unos 10 o 15 minutos.

•  Receta casera con limón

El limón es muy usado por sus propiedades anti inflamatorias y desinfectantes. Además la aparición de callos suele, en ciertos casos, oscurecer el tono de la piel en esa zona y para esto el limón es ideal pues también ayuda a que la piel vuelva a su pigmentación habitual.

Toma ½ limón y aplica sobre las durezas durante 8 o 10 minutos con masajes circulares. Puedes hacerlo hasta 2 veces al día.

• Receta casera con bicarbonato de sodio y lavanda

Tanto el bicarbonato como la lavanda ayudan a desinflamar tus pies. De este modo después de este tratamiento los sentirás mucho más frescos y livianos. 

Coloca 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 1 ramilla de lavanda seca y 1 cucharada sopera de sal de baño.

Mezcla todos los ingredientes en 2 litros de agua y sumerge tus pies durante 25 o 30 minutos todos los días. Luego enjuaga tus pies con agua fresca. Puedes hacerlo varias veces al día.

NO MAS CASPA

La caspa es la formación no siempre excesiva de hojuelas o costras de piel muerta formada en el cuero cabelludo. A pesar de que es normal que las células de piel se mueran y formen hojuelas, algunas personas, ya sea crónicamente o como resultado de ciertas dolencias, experimentan una cantidad anormal de estas, lo cual suele ser acompañado de prurito, enrojecimiento e irritación. La mayoría de las causas pueden ser tratadas con un champú especial o con remedios caseros comunes.

La caspa también puede ser un síntoma de la seborrea, la psoriasis, lamicosis o la pediculosis. Es recomendable evitar rascarse excesivamente. Rascarse hasta quebrar la piel puede aumentar el riesgo de infecciones, particularmente de Staphylococcus aureus y estreptococos, y alopecia provocada por afecciones a la piel.

Aceite de Oliva

Si su problema se debe a la sequedad del cuero cabelludo, puede utilizar aceite de oliva, el cual es un excelente hidratante. El uso regular de aceite de oliva puede mantener su cuero cabelludo alejado de la resequedad y la descamación. Basta con calentar un poco de aceite de oliva hasta que esté ligeramente tibio. A continuación, utilícelo para masajear el cuero cabelludo y luego envuelva una toalla alrededor de su cabeza durante media hora. Finalmente cepille bien el cabello para aflojar las escamas de piel y luego lave su cabello con su champú regular.

El aceite esencial de árbol de té 

Es un antiséptico natural muy fuerte y por lo tanto se puede utilizar para tratar la caspa. Puede agregar unas gotas de aceite de árbol de té a su champú regular y luego utilizarlo para lavarse el pelo. También puede mezclar una cucharadita de este aceite con una taza de agua tibia y luego poner esta mezcla en una botella con atomizador. Luego de lavarse el cabello, rocíe esta solución por toda la cabeza, masajee y después de unos minutos, séquese el exceso de humedad con una toalla.

La sábila 

Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ayudar en el control de la caspa. Puede aplicar el jugo de aloe fresco o la gel de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo unos minutos antes de tomar una ducha. Lave el cabello con un champú suave. Repita este remedio diariamente hasta que su problema de caspa esté bajo control.

El limón 

Contiene ácidos que pueden deshacerse de los hongos que causan la caspa. Tome el jugo fresco de un limón y úselo para dar masajes a su cuero cabelludo. Déjelo reposar durante unos minutos y luego lave el cabello con champú, seguido de un acondicionador. Repita este remedio diariamente hasta que su caspa desaparezca. Otra cosa que puede hacer es mezclar una cucharada de jugo de limón con cinco cucharadas de aceite de coco y luego aplicarlo a al cuero cabelludo, envuelva una toalla alrededor de su cabeza y deje toda la noche. A la mañana siguiente lávese el cabello.

El vinagre blanco

Es uno de los mejores ingredientes para el tratamiento de la caspa. El vinagre tiene ácido acético el cual hace que el “ambiente” del cuero cabelludo no sea adecuado para el crecimiento de bacterias u hongos. Tome una parte de vinagre y mezcle con tres partes de agua. Utilice esta mezcla luego de lavarse el cabello con champú y luego enjuáguese con agua. Incluso, puede aplicar vinagre directamente sobre el cabello y luego envolverlo con una toalla y dejar toda la noche. Por la mañana, lave el cabello con tu champú regular. Esto puede controlar la caspa en gran medida.

El tomillo y la salvia 

Tienen propiedades tanto antisépticas como antifúngicas que pueden ayudar en el tratamiento de la caspa. Tome cuatro cucharadas de tomillo seco o salvia, o una mezcla de ambas y colóquelas en dos tazas de agua. Hierba durante 10-15 minutos. Cuele la solución y luego deje que se enfríe. Use una parte de esta solución para masajear el cuero cabelludo. Déjelo durante cinco minutos y luego repita el proceso de nuevo. No lave su cabello durante unas dos o tres horas. Con este remedio su cuero cabelludo estará libre de caspa.

Bicarbonato de sodio. 

Para deshacerse de la caspa, moje primero el cabello y luego frote un poco de bicarbonato de sodio en el cuero cabelludo. Déjelo reposar por 10-15 minutos y luego enjuague el cabello solo con agua; no utilice champú. Con el uso repetido de bicarbonato de sodio, el cuero cabelludo pronto comenzará la producción de aceites naturales. De esta manera el cuero cabelludo no tendrá escamas secas. Alternativamente, puede agregar un poco de bicarbonato de sodio al su champú regular.

La aspirina

Contiene ácido acetilsalicílico, un ingrediente típico de los champús anti-caspa. Tome dos aspirinas y tritúrelas bien. Mezcle con la porción de champú que normalmente utiliza para lavar su cabello. Lave su cabello con esta mezcla, masajeando bien el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante unos minutos y luego enjuague con bastante agua. Alternativamente, triture tres aspirinas, disuelva en una cucharada de vinagre y usa esta mezcla para masajear el cuero cabelludo. Déjelo por media hora y luego lavar bien su cabello.

Añada a su botella de champú 30 aspirinas (ácido acetilsalicílico).

El enjuague bucal Listerine Amarillo


El alcohol y los aceites de hierbas (mentol, timol, salicilato de metilo y eucaliptol) presentes en Listerine tienen efecto antiséptico y se cree que el salicilato de metilo también puede tener un efecto anti-inflamatorio que pueden ser de gran ayuda. Mezcle dos partes de agua con una parte de Listerine y rocie la mezcla sobre el cabello húmedo. Deje reposar durante media hora y luego lave el cabello con abundante agua.

CAIDA DEL CABELLO

Es normal perder de 50 a 100 cabellos todos los días como parte normal del proceso de renovación del organismo. Sin embargo, a veces la pérdida puede ser tan notable que empezamos a ver las aterradoras entradas.

1 litro de Aguardiente blanco o ron Bacardi blanco
8 Hojas de mango
1 Frasco de vidrio de cierre hermético.
Preparación
1. Poner las hojas y el aguardiente en el frasco bien cerrado y ponerlo afuera, en un lugar en el que tome el sol y el sereno (por las noches dejarlo afuera) Dejar reposar durante 15 días, agitarlo a diario.
2. Mezclar 1 taza del preparado con 1 taza de agua tibia, mojar el cuero cabelludo y masajear suavemente.

Enjuague de vinagre de manzana y té de salvia

El vinagre de manzana contiene azufre que es un mineral muy beneficioso para el cabello. Por otro lado, el Centro Médico de la Universidad de Maryland ha dicho que la salvia podría ayudar a que crezca cabello nuevo.

Hágase una mezcla de una taza de te de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplíqueselo. No se lo lave. Este remedio no se recomienda para pelo rubio porque la salvia se usa también para oscurecer el pelo.

Enjuague de zanahoria y coco

El jugo de zanahoria contiene antioxidantes y también contiene vitamina B6 y vitamina B12, que son dos vitaminas indispensables para un cabello saludable.

La leche de coco se ha usado por muchos años para promover la salud general del cabello. Saque el jugo de la zanahoria y agregue partes iguales de leche de coco. Déjeselo por 15 minutos y lave como de costumbre.

Aceite de almendras dulces para combatir la caída del pelo

El uso de aceite de almendras dulces para la caída del pelo empezó en el antiguo Egipto. Los egipcios lo mezclaban con aceite de ricino para combatir la caída del pelo. Además las almendras son una buena fuente de proteína que es un nutriente vital para la salud del cabello.
Mezcle unas gotas de aceita de almendras con gel de sábila y masajee el cuero cabelludo con la mezcla. deje por unas horas y lave como de costumbre.

El aceite de ricino

Es bueno para promover la circulación de la sangre por lo que los folículos pilosos reciben más nutrientes y por lo tanto el cabello dura más para caerse.
Se puede mezclar una cucharada de aceite de ricino con dos de aceite de almendras y se masajea el cuero cabelludo. Se deja por 15 minutos y se lava como de costumbre.

DISMINUIR ARRUGAS

Uno de los métodos básicos para mejorar la piel y eliminar las arrugas pequeñas es la exfoliación, que es la eliminación de la capa superior de la piel para permitir el crecimiento de la piel nueva.
Los métodos para hacer esto van desde simples exfoliantes hasta cremas especiales y tratamientos intensivos de peeling, incluyendo técnicas de láser.
Hay que tener en cuenta que tienen piel más oscura corren un riesgo particularmente más alto de quedar con cicatrices o decoloraciones si utilizan los métodos de exfoliación más agresivos.

Exfoliación “casera”

Frote suavemente con un material suavemente abrasivo y un jabón que contenga ácido salicílico para quitar la piel vieja de manera que crezca la nueva.
El movimiento debe ser perpendicular a las arrugas.
Tenga en cuenta que los materiales orgánicos, como las esponjas, pueden acumular bacterias.

Evite los productos limpiadores que contengan cáscaras de nuez y semillas pulverizadas de albaricoque, ya que pueden lacerar la piel.
Los productos limpiadores con microesferas, en cambio, no raspan y remueven la piel sin cortarla.
La exfoliación utilizando exfoliantes, sin embargo, pueden empeorar ciertas condiciones, tales como el acné, la piel sensible, los vasos sanguíneos rotos.

Tratamiento tópico con alfa-hidroxiácidos (AHA) y sustancias similares

Los alfa-hidroxiácidos facilitan la remoción de las células muertas de la piel y pueden incluso estimular la producción de colágeno y de elastina.
Se encuentran naturalmente en:

-Ácido láctico (leche)

-Ácido glicólico (azúcar)

-Ácido Málico (manzanas y peras)

-Ácido Cítrico (naranjas y limones)

-Ácido Tartárico (uvas)

Los ácidos lácticos y glicólicos son utilizados en productos comerciales.
Las preparaciones que contienen ácido láctico pueden ser levemente más eficaces que la que contienen ácido glicólico.
Por su parte, los productos desarrollados con moléculas más grandes, llamadas ácidos poli- alfa-hidroxiácidos y otros como los ácidos beta-hidroxiácidos es menos probables que irriten la piel.

Estos productos son de venta libre, y tienen las concentraciones de ácidos en ellos van de 2 al 10 por ciento. Las concentraciones con 8 por ciento demostraron ser levemente mejores que las otras.
Algunos ejemplos incluyen: Anew Intensive Treatment de Avon, Age Defying Complex de Pond’s, y Alpha-Ceramid Intensive Skin Treatment de Elizabeth Arden.

Las cremas bajo prescripción contiene por lo menos un 12 por ciento de ácido glicólico, mientras que las aplicaciones con concentración de 30% al 70% se pueden administrar sólo por un profesional y a intervalos semanales o mensuales.

La respuesta a los AHA varían y el tratamiento tiene algún riesgo, particularmente en losproductos con alta concentración.
Los efectos secundarios de las cremas de venta sin receta, por prescripción y las aplicaciones profesionales pueden incluir quemaduras, picazón, dolor y posiblemente alguna cicatriz.

Los estudios disponibles también sugieren que los AHA pueden aumentar el daño solar, incluso en concentraciones menores a 4 por ciento.
Los expertos aconsejan que el público debería comprar productos con concentraciones de AHA de 10 por ciento o menos. Si ocurren efectos nocivos, se debe detener la administración del producto inmediatamente.
En todos los casos, el consejo es evitar la luz solar o utilizar protección apropiada cuando se utilizan productos con AHA.Otro motivo de preocupación es que parte de los efectos reductores de las arrugas de los alfa-hidroxiácidos implican la pérdida del calcio, lo que puede promover el crecimiento celular y deteriorar su diferenciación. Teóricamente, esto puede aumentar el riesgo del cáncer de piel.

CRECER LAS UÑAS MAS RAPIDO

AJO

Esta es la técnica más antigua y recomendada; puede resultar algo oloroso, pero quienes la han probado afirman que funciona de maravillas.

Machacar un diente de ajo en un recipiente con 100 cc de agua templada, y llevar al calor hasta que el agua hierva. Luego, se agrega una cucharadita de zumo fresco de limón, se deja reposar y se aplica en las uñas con un algodón, o se colocan dentro los dedos. También hay quienes recomiendan partir dientes de ajo por la mitad y enterrar las uñas en el por unos minutos.

ACEITE DE JOJOBA O ALMENDRAS

Frótalas a diario con aceite esencial de almendras o aceite de jojoba, antes de colocar el esmalte o al salir de la ducha.

LECHE O GELATINA

Sumergirlas en alimentos con alto contenido de calcio, como leche pura o gelatinas preparadas en una consistencia liviana.

COLA DE CABALLO

Sumergir las uñas en una infusión de cola de caballo por 20 minutos.

PEPINO

haz un jugo de pepino licuando medio pepino con todo y su cascara,  luego sumerge tus uñas unos veinte minutos en este jugo.

ALOE

El jugo de Aloe también es excelente para fortalecerlas. Basta con licuar el aloe completo en un poco de agua, sumerges las uñas durante 20 minutos y listo!!

UÑAS FUERTES

Las manos son nuestra carta de presentación y como mujeres las uñas juegan un papel muy importante al mostrarlas, por lo tanto deben estar siempre lindas y sanas.

A continuación encontrarás algunos consejos para tener uñas bellas y fuertes, ¡UÑAS DE ACERO! que además de hablar sobre tu cuidado personal también dirán mucho sobre tu estilo, así que toma nota y obtén unas uñas fuertes, bellas y dignas de una dama.

ACEITE DE OLIVA

El aceite de oliva es ideal para humectar y fortalecer las uñas. Es un ingrediente fácil de tener en la cocina. Solo tienes que sumergir tus manos a diario en aceite de oliva por unos minutos y luego con el mismo aceite masajear tus uñas.

LECHE

El calcio de la leche juega un rol importante en cómo lucen nuestras uñas. Toma leche a diario para fortalecer tus uñas o sino también puedes optar por suplementos de calcio.

EVITA LA EXPOSICIÓN PROLONGADA AL AGUA

El agua ocasiona que las uñas se sequen, y las deja débiles, fáciles de quebrar, por eso debes evitar dejarlas mucho tiempo bajo agua.

DIETA SALUDABLE

Llevar una dieta saludable de vegetales, frutas, frutos secos, huevos y pescados será beneficioso para fortalecer tus uñas. Esta comidas contienen nutrientes como calcio, vitaminas A, B, C, D y E, ácido fólico, entre otros, que no solo fortalecerán tus uñas sino tu organismo en general.

CUIDA TUS UÑAS

Evita comerte las uñas, no uses quitaesmaltes con químicos dañinos, y remueve las cutículas.

Para limpiar el hogar, como también para trabajar con químicos, trata de usar guantes y evitar el contacto con tu uñas. Trata de humectarlas a diario todas las noches.

Muy sencillo y solo te tomará unos minutos. Hazlo a diario y tendrás unas uñas fuertes y brillantes.

CRECER EL CABELLO NATURALMENTE

Las causas de la pérdida o falta de crecimiento del cabello son muchos, y una de las principales es tener problemas nutricionales, así como también los problemas más localizados como los del cuerpo cabelludo, además de los productos químicos que solemos usar y la exposición al calor, la contaminación y los rayos UV que no hacen sino debilitar nuestro cabello.
Los tratamientos comerciales son extremadamente caros y muy pocos bolsillos son capaces de costearse un tratamiento prolongado con estos, pero por suerte la madre naturaleza no nos deja solas y nos brinda una alternativa económica y libre de químicos con los que podemos AYUDARNOS

VINAGRE

 El vinagre ayudar a sellar la cutícula de tu cabello, restablece el pH óptimo del mismo y lo vuelve más fuerte y menos vulnerable a quebrarse. Mezcla una parte de vinagre por dos de agua y úsalo unas dos veces a la semana al principio para luego usarlo una vez cada dos semanas.

Te recomendamos usar el vinagre de cidra de manzana que es el que menos olor suele dejar, pero también puedes usar el blanco. Si es muy fuerte el olor, agrega unas gotas de aceite de lavanda u otro de tu preferencia antes de aplicarlo.

ROMERO

Con el romero puedes hacer un tratamiento que no necesitarás enjuagar y te podrás dejar todo el día actuando. Echa 2 cucharadas de hojas secas de romero en 300 mililitros de agua. Revuelve un poco para que este libere sus sustancias y aplica en tu cabello el agua desde las puntas hasta la raíz, masajeando tanto el cabello como el cuero cabelludo. Puedes usar este tratamiento hasta 4 veces al mes, pero no más de ahí.

AGUACATE Y ACEITE DE COCO

Este súper combo de aceites y nutrientes no solo hará ver mucho mejor a tu cabello sino que también lo ayudará a crecer. Calienta un poco de aceite de coco hasta que tome forma líquida. Procura que no se caliente mucho y luego aplica desde las raíces hasta las puntas. Mientras lo dejas actuar, toma un aguacate y tritúralo hasta que tome forma de pasta y sin grumos. Aplica esta pasta desde la punta de tu cabello hasta el cuero cabelludo y masajea muy bien. Deja actuar durante unos 15 minutos y enjuaga con agua al clima y champú.

ACEITE DE OLIVA Y HUEVOS

El cabello está compuesto de aceites y de proteína y tanto los huevos como el aceite de oliva aportan esto al cabello cuando los usamos como mascarilla. Mezcla dos yemas de huevo con dos cucharadas de aceite de oliva y agrega a esta mezcla media taza de agua para diluirla. Aplica en tu cabello y masajea tanto el mismo como el cuero cabelludo, dejando actuar durante 15 minutos. Luego lava tu cabello con tu champú habitual. Puedes usar esta mascarilla dos veces al mes.

BANANO

Muy nutritivo para tu cabello y tu cuerpo cabelludo. Toma un banano maduro y tritúralo hasta que tome consistencia como de pasta. Si tienes un triturador de alimentos, puedes usarlo pues le dará la consistencia adecuada. Aplica en todo tu cabello y cubre con un gorro plástico, poniéndote también una toalla encima pues el calor corporal ayudará a tener mejores resultados y la toalla ayudará a mantenerlo. Deja actuar por unos 20 minutos y lava tu cabello como habitualmente. Para mejorares efectos, agrega aceite de oliva o de almendras.

CEBOLLA

Echarle una cebolla picada en pedacitos pequeñitos a una botella de champú que esté mas o menos por la mitad. Se le echa la cebolla y se deja guardado por 15 días en un lugar fresco y seco. Y después se usa como champú normal.